Living UP
by Volker Weber
This would not have been possible two months ago, when I started using UP. The average step count for a male of my age is 5500/day, the average for all males is 8000. I initially set my goal to 5500, but I did not make it every day. Now I have set my goal to 10k, and I do make it every day. Yesterday I had to sit still for a long time, and I still made it. My average over seven days is 15000 to 19000. I would not be able to walk long distances without my coach. So it's not UP alone.
The other thing that has changed is that I sleep longer now, by going to bed earlier.
Comments
Ich schreibe es mal auf Deutsch: sehr schön, das zu lesen! :)
Danke. Ich schreibe manchmal englisch, damit die Einsprachigen kein Google Translate brauchen. ;-)
Hab mein Ziel von Anfang an herausfordernd auf 10.000 gesetzt und nach einer Woche auf 15.000 erhöht. Aktueller Schnitt: 20.000. Spitze: > 30.000. Überraschend: die meisten Schritte sammelt man im Haushalt beim ständigen Hin- und Herrennen. Un natürlich beim Joggen. Aber an einem normalen Bürotag muss ich mich zur Bewegung zwingen. Alle 30 Minuten am Schreibtisch mahnt das UP und dann heißt es 'ne Runde aufm Gang oder Treppen rauf und runter. Motivationswirkung ist gut. Über einen Tag unterhalb des Schnittes ärgere ich mich. Nur mit dem Schlafen, das krieg ich nicht hin ...
Großes Like ;-)
Wann startest beim Hamburg Marathon?
Hast Du zu denen auch schon einen Draht und damit Infos zum WP8 Client?
Hast Du zu denen auch schon einen Draht und damit Infos zum WP8 Client?
Selbes hier, ich habe einen Schnitt von 13.300 - Spitze war ein Tag mit etwa 26.100. Ich tracke mit einem Lumia 1520, bekomme also einige Schritte nicht mit.
Ich laufe seit einigen Wochen, dieselbe Runde fällt immer leichter und ohne fehlt beinahe was.
Mike, keine Chance. Laufen geht nicht, nur gehen. Rechts keine tragende Fibula mehr, seit 34 Jahren.
Sascha, nein keine Ahnung. Du?
Habe für meine Chefin nach deinen positiven Bericht auch ein UP24 besorgt. Bekomme 2 - 3 mal am Tag die "Wasserstandsmeldung" über die Schritte per Mail. Scheint also zu klappen ;-)
Hast schon mal Jemand die Stopuhrfunktion genutzt? Würde der gestoppten Zeit gerne eine sportliche Aktivität zuordnen und diese nicht extra erfassen.
