22 Wochen mit 2600 km. Oder: Kleinvieh macht auch Mist.

by Volker Weber

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Ende April ist ein halbes Jahr rum, in dem ich 100 km die Woche laufe. Voraussichtlich sind es dann 3000 km. Und das funktioniert, weil ich konsequent auf Räder verzichte. Es ist verlockend, wenn man nur mal sechs Eier braucht, auf's Fahrrad oder gar die Vespa zu steigen. Dabei ist das eine gute Chance, mal eben schnell ein paar Tausend Schritte zu laufen, ohne sich besonders anzustrengen.

Wer meint, er habe keine Zeit, am Tag 10.000 Schritte zu laufen, steigt einfach mal ein paar Stationen vorher aus der Straßenbahn aus oder probiert Park & Walk. Man muss ja nicht bis direkt vor's Haus fahren.

Früher bin ich mit dem Auto möglichst nah an die Aufzugtür gefahren. Homo oeconomicus. ;-)

Comments

Gute Idee aber sicher in der Stadt leichter möglich als am Land. Bei mir sind alle Wege einfach zu weit um sie sinnvoll zu Fuß zu erledigen.

Ralf M Petter, 2015-03-30

Klare Empfehlung zur Nachahmung! Jetzt fehlen noch ein paar KM und die Selfies, dann bist Du von dieser Leistung hier gar nicht soweit entfernt: https://vimeo.com/121964803 (4-minütiges time-lapse Video, 2600 Meilen in 5 Monaten von Mexiko nach Kanada)

Michael Ströhle, 2015-03-30

Die Entfernung habe ich auch, aber nicht das Tempo. Und ich bin auch etwas eckiger geworden. ;-)

Volker Weber, 2015-03-30

JEDE Woche 100 km? Wie machst Du das?
Auf das Auto verzichten, sofern es geht, verstehe ich ja noch, aber wie kommt man dann auf mehr als 10 km pro Tag? Es ist ja oft auch eine Zeitfrage von Ort zu Ort kommen zu müssen.

Ich schaffe die 100 km bei weitem nicht und versuche schon mit Sport zu kompensieren.

Marcus Kohler, 2015-03-30

Marcus, laufen statt Mittagessen. Laufen statt Facebook. Laufen statt Fernsehen.

Volker Weber, 2015-03-30

"Laufen statt Mittagessen"

Bekommst du nicht Hunger vom Laufen? (bzw. so generell zur Mittagszeit)

Matthias Welling, 2015-03-30

Nein. Schwimmen macht Hunger, Laufen nicht.

Volker Weber, 2015-03-30

Ich profitiere von der Elternzeit und brauche beim Kinderwagenschieben nie mehr als 2 Stunden um deutlich im grünen Bereich zu landen. Ich finde es physisch nicht sonderlich "challenging", bin aber inzwischen echt gern an der frischen Luft. Am Wochenende verhindern familiäre Aktivitäten das "metern", fülle ich eben abends mit einer halben Stunden Laufen auf. Werde nach der Elternzeit auf jeden Fall meine Mittagspause umbauen. Danke für die Inspiration.

Martin Kautz, 2015-03-31

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