vowe 500

by Volker Weber

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Today I completed the vowe 500. Ever since I got the Apple Watch last year, I found my perfect fitness tracker. I set a Move goal of 600 calories, the watch set an Exercise goal of 30 minutes and a Stand goal of twelve hours. Technically I missed the Move goal on a single day by 3 calories but I count this as a 500 day long streak of meeting not only one, but all of the three goals.

If you are not on a metered connection I invite you to click the photo below and see all 500 days. It's 3.7 MB and more than 20.000 pixels high.

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So, what's next? Maybe a thousand days in 2018?

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Comments

Congratulations. It is an impressive achievement. I wonder if Apple know how many people make these achievements.

Ian Bradbury, 2016-10-10 17:30

Hammer! Seit letzten Freitag hab ich auch eine Series 1, woran du nicht ganz unschuldig bist. 600 Kalorien scheinen mir ziemlich schwer zu erreichen, hab deshalb erstmal auf 400 reduziert, selbst dafür muss ich fast den ganzen Tag in Bewegung sein! Die 30 Minuten Workout sind dagegen kein Problem, die schaffe ich leicht, oft ist auch eine Stunde und mehr drin. Bin bis jetzt zufrieden mit dem Teil, ggf. geht sie trotzdem zurück und wird in eine Series 2 getauscht da ich ohnehin ein zusätzliches Band will und die Preisdifferenz zur Series 2 dann nur noch marginal ist für die zusätzlichen Features. Im Prinzip aber würde mir die Series 1 langen. Dir ganz lieben Dank für die vielen Postings und Beiträge die mich auf die Schiene gebracht haben und Glückwunsch zu den 500!

Bernd Hofmann, 2016-10-10 18:13

Congratulations, nice achievement!

Mathias Ziolo, 2016-10-10 18:32

Congratulations, Volker!

Yesterday I achieved 365 days.
But just the move streak. Time and again I miss the workout target.

Sven Bühler, 2016-10-10 19:28

Congratulations!
I wonder why there are no green dots at the top right of your circles. Are you deleting your workouts?

Benjamin Bock, 2016-10-10 19:53

Respekt, Volker. Und danke fürs Inspirieren.

Hubert Stettner , 2016-10-10 19:55

Danke Euch allen.

Ian, I think they know.

Bernd, was immer für Dich funktioniert. Ein erreichbares Ziel scheint mir am wichtigsten zu sein.

Sven, ich denke, die 30 Minuten sind superwichtig. Wenn das nicht automatisch geht, mehr Treppen laufen.

Benjamin, ich mache keinen Sport, also sind mir die Workouts wurscht. Mit der alten Software/Uhr musste ich Radfahren ankündigen, habe die Workouts aber nie gespeichert. Ausnahme war der Vanmoof-Test, weil ich den Track haben wollte. Aber den habe ich auch wieder gelöscht.

Hubert, dafür schreibe ich das doch auf hier. ;-) Ich kriege aber nicht jeden, vor allem nicht die, bei denen es wichtig wäre.

Volker Weber, 2016-10-10 21:15

Ja, Gamification kann Apple wohl echt gut, da können sich andere Fitness Tracker Anbieter eine Scheibe abschneiden. Und das Move Goal von 600 schafft man wahrscheinlich nur als freischaffender Künstler :-)

Roland Dressler, 2016-10-11 19:35

Ich habe ein Move Goal von 700-800, und das seit 503 Tagen durchgezogen. Ist also auch als Angestellter zu schaffen (mit einer Stunde laufen jeden Tag). 550-600 gibt die Stunde Laufen (flottes Gehen) und den Rest ist Arbeitsweg und wieder nach Hause.
Das ganze auch inspiriert durch Volkers Posts hier.

Fridolin Koch, 2016-10-11 19:53

Erst seit 5 Tagen ist die Watch auch an meinem Arm und schon macht das Aktivitätstraining süchtig. Move Goal 600 ... wird im Büroalltag ohne täglichen Zusatzsport schwer, aber es soll ja auch eine Herausforderung sein. Immerhin: 5 Tage sind schon mal geschafft ;-) Aber auch abgesehen davon: Möchte die Watch schon jetzt nicht mehr missen. Genial vor allem: Joggen ohne iPhone. Selbiges bleibt auch so überwiegend in der Tasche oder auf dem Tisch und beendet den Tag mit nahezu 80 % Batterie - ein deutliches Zeichen für die reduzierte Nutzung. Die Watch übrigens hat nach einem aktiven Tag mit 15 Stunden und Sport noch mind. 50% Akku - und das in der Anfangszeit, in der man alle paar Minuten aufs Display blickt. Großartig. Ich vermute, im Normalbetrieb kommt man über volle zwei Tage. Zwei Sachen, die ich derzeit wirklich vermisse: eine "richtige" SONOS-App (Zoneplay tut's für den Anfang) und WhatsApp. Ansonsten kann ich alle Aussagen von Volker nur bestätigen: Keine Probleme. Gehen Sie bitte weiter.

Tobias Vogel, 2016-10-12 10:09

Glückwunsch, Volker! :-)

Mein Zähler steht bei etwas über 200 Tagen.
Ein Move-Goal von 600 - 700 hat sich bei mir ebenfalls als sinnvoll herausgestellt. Im Durchschnitt bekomme ich ich durch tägliches Radfahren mehr zusammen; aber 600 schaffe ich notfalls auch ohne Rad hin.
Ich hatte zwei sehr anstrengende Wochen, in denen ich das Ziel auf 500 senken musste.
Die 30 Minuten klappen immer recht problemlos automatisch. Da ist das cal-Ziel an "engen Tagen" schwieriger.

Interessant finde ich die Strategien, die man gelegentlich entwickeln muss, um die 12 h Stehziel zu erreichen. (Positiv: Es erzwingt sinnvolle Pausen beim Autofahren.

Andreas Braukmann, 2016-10-13 02:07

Die 30min bekomme ich nicht hin, wenn ich meine Urlaubsfahrten (>1.000 km an einem Tag) unternehme. Ansonsten schon. Im Alltag drehe ich für gewöhnlich jeden Tag eine Runde, dann sind die 30min easy.

Sven Bühler, 2016-10-13 13:15

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