Stefan Domanske: Warum das #dontbreakthechain von @vowe für mich so gut funktioniert

by Volker Weber

Letztendlich ist aber jedes virtuelle Abzeichen und jeder Motivations-Tweet echt ein Dreck gegen das gute Gefühl, wenn es einem nach wenigen Wochen wirklich besser geht. Wenn die Hose lockerer sitzt und der Atem weiter reicht. Das ist die einzig echte Motivation, damit weiter zu machen und die Kette nicht reissen zu lassen. Dafür: Danke, Volker!

Danke für's Mitmachen.

More >

Comments

Ich bewundere euch aufrichtig für diese Selbstdisziplin! Ich war nie richtig dick und treibe ziemlich viel Sport: Skitourengehen im Winter, Laufen im Sommer, 2 Runden Golf pro Woche im Sommer a ca. 12 km. Seit ich ein iphone 6 bzw. 6s habe messe ich meine tägliche Schrittzahl. Und ich komme NICHT regelmässig auf >10.000 Schritte pro Tag, auch wenn nicht alle meine Aktivitäten korrekt erfasst werden. Mit Büroalltag, gutem Essen, Weinliebhaberei und Lethargiefaktor bin ich auch immer an der Obergrenze meines BMIs - wohl wissend dass Abnehmen in meinem Gewichtsbereich deutlich schwieriger zu erreichen ist, insbesondere wenn ich versuche Muskelmasse für die winterlichen Skitouren aufzubauen und fit zu sein für 1000-1500 Höhenmeter. Keep on, I will try to follow!

Axel Koerv, 2017-04-03

Kleine Ergänzung: 1000 Höhenmeter Skitour entsprechen ca. 1200-1400 Kalorien, wenn es steil und eisig bei der Abfahrt ist vielleicht nochmal 300-400 dazu. Also nichts was euch so richtig vom Hocker hauen müsste. Schließlich ist das eine Aktivität für mindestens 5-6 Stunden Da wäre vowe locker auch 25km gelaufen mit kaum geringerem Kalorienverbrauch. Also nochmal Hut ab vor eurer Leistung!

Axel Koerv, 2017-04-03

@Stefan: Für "Don´t break the Chain" ist mein innererer Schweinehund ja zu groß - aber als Ausrede, mir doch endlich die Apple Watch kaufen zu dürfen könnte es allemal herhalten. 8-)

Markus Mews, 2017-04-04

Um ehrlich zu sein: "I break the chain quite often" :)... aber - ähnlich wie Axel - mache ich viel Sport und finde Eure Postings unglaublich motivierend. Ich achte dadurch deutlich mehr, regelmäßig etwas zu machen. Danke!

Ingo Seifert, 2017-04-04

Recent comments

Volker Weber on Sen.se is kaputt at 11:33
Volker Weber on HiHello :: A super convenient way to exchange business cards at 11:28
Yves Luther on HiHello :: A super convenient way to exchange business cards at 11:16
Viktor Dexheimer on Sen.se is kaputt at 09:45
Jürgen Sting on Configuring Windows 10 Devices to Wake and Update Outside of Class time at 08:43
Klaus Schneider on When you mass delete files from OneDrive at 07:51
Alexander Jäckel on Surface Go oder Surface Pro? at 23:04
Ragnar Schierholz on When you mass delete files from OneDrive at 22:40
Volker Weber on When you mass delete files from OneDrive at 20:05
Bernd Schuster on When you mass delete files from OneDrive at 17:57
Markus Mews on When you mass delete files from OneDrive at 17:50
Samuel Orsenne on When you mass delete files from OneDrive at 16:13
Volker Weber on When you mass delete files from OneDrive at 16:03
Jochen Schug on When you mass delete files from OneDrive at 16:02
Klaus Schneider on When you mass delete files from OneDrive at 15:36
Bernd Schuster on When you mass delete files from OneDrive at 15:04
Volker Weber on When you mass delete files from OneDrive at 14:05
Dragon Cotterill on When you mass delete files from OneDrive at 13:41
Klaus Schneider on When you mass delete files from OneDrive at 13:10
Volker Weber on Backup important folders to OneDrive at 12:33
Chris Lindley on Sen.se is kaputt at 10:14
Volker Weber on Ed Bott :: How to master Microsoft's free cloud storage at 09:58
Ralph Inselsbacher on Ed Bott :: How to master Microsoft's free cloud storage at 09:44
Ragnar Schierholz on Backup important folders to OneDrive at 08:58
Volker Weber on Ed Bott :: How to master Microsoft's free cloud storage at 12:49

Ceci n'est pas un blog

I explain difficult concepts in simple ways. For free, and for money. Clue procurement and bullshit detection.

vowe

Contact
Publications
Stuff that works
Amazon Wish List
Frequently Asked Questions

rss feed  twitter  amazon

Local time is 11:43

visitors.gif

buy me coffee