Und die vierte Januar-Woche #dontbreakthechain
by Volker Weber
Die Scheffin war wieder dabei. Und Ihr so?
PS: Apple hat sofort geliefert. Das ist schon lange nicht mehr passiert.
Comments
Wieder geschafft. Es läuft sehr gut in diesem Jahr. Hoffentlich bleibt es so.
Läuft 👍🏻
Läuft.
Läuft
Yes!
124%, 136%, 108%
So heute dann auch mit Plakette, perfekte Woche.
Bei mir auch
Humple so mit. Physio is (necessary) torture
Yes, but had to reduce the move (calory) target on the weekend since I catched a veritable cold with fever last week in Norway. Will return to normal target 600 when fully recovered.
Immer am Ball! Und in 40 Minuten habe ich auch meine Januar-Challenge erreicht (3520 Trainingsminuten).
Wow. Mir fehlen noch drei Stunden zu meinen 2490 Minuten.
Geschafft!
Allerdings, obwohl alle Ringe an jedem Tag geschlossen sind, hat mir das iPhone die perfekte Woche Stehen und damit auch alle Aktivitäten unterschlagen. :-(
Bewegen und Trainieren habe ich direkt bekommen.
Wir sind dabei. Ich habe - wie von Armin angeraten - mein Kalorienziehl wieder (auf 650) reduziert und das entspannt mich ungemein.
#frau ist seit Weihnachten auch dabei. Jeden. Tag. Ringe. Schließen.
Auch dabei. Mein tägliches Kalorienziel steht bei 620, und bleibt auch trotz hartnäckigen Vorschlagens der Watch dort (für die schläfrigen Tage), aber meine Apple Herausforderung von 29.600 KiloKalorien für Januar knacke ich morgen!
