Herausfordernd :: #dontbreakthechain
by Volker Weber
Jetzt lief es mehr als ein Jahr sehr gut. Aber nun kriege ich auf meine Challenge noch mal 25 Prozent drauf. Probieren werde ich's. 88 Minuten Sport am Tag, im Schnitt. Fast eine Verdreifachung der geforderten 30 Minuten.
Comments
You of all people will be able to do it!
Geht mir ähnlich, für September ist meine Challenge 277,1km, also 9,2km am Tag (im Schnitt). Wenn ich mir in der Health App meine Durschnittsleistung der jüngeren Vergangenheit anschaue, dann entspricht das ungefähr dem Mittel der Sliding Windows, die meinen Urlaub beinhalten. Nur kann ich im September nicht annähernd soviel laufen / gehen, wie im Urlaub...
Bin ja ein Newbie, war aber geschockt das die neue Herausforderung 1590 min Training im Monat sind, bislang war es kommod, 30 min am Tag ist relativ easy, 800 Kalorien - ja schon stressig aber geht noch, Stehen hahahaha.
Aber 88 min, wüsste jetzt nicht wie das für mich gehen sollte.
Bin eh noch auf der Suche nach guten Schuhen für grosse Füsse. Für Tipps echt dankbar.
... und ich dachte schon mit meinen selbstauferlegten "
120min/10km 3x die Woche würde ich zu den harten gehören *seufz*
Habe auch das dreifache an Minuten pro Tag bekommen. Spannend.
86 Minuten/Tag will die Uhr diesen Monat. Soll sie haben.
Ich bin ein großer Fan der Monatschallenges geworden. Zum einen, weil ich meine Tageskalorien aus Unachtsamkeit immer mal wieder unterschreite, obwohl sie niedrig sind. Zum anderen lehrt mich das Monatsziel eine gewisse längerfristige Planung. Ich kann nicht in den letzten drei Tagen des Monats meine
‚Sünden‘ der vergangenen Wochen ausgleichen. Das fängt an, in Beruf und Familie abzufärben :-)
Ja - Aktivurlaub wird „bestraft“ weil die folgenden Monatschallenges härter werden. (Bei mir 34‘300 kcal bei einem normal Ziel von 790 kcal/Tag).
Wie kontrolliert ihr das eigentlich, dass gegen Ende des Monats nicht noch so viel „offen“ ist?
@Andreas, ich gebe mir für die Monatschallenges kenne gesonderte Mühe und wenn ich da mal eine nicht erreiche, ist das halt so. Die sind aus meiner Sicht entweder quasi nebenläufig erfüllt oder sie lenken vom "Routinen einschleifen" ab und sind solche einmaligen statt nachhaltigen Ziele. Jetzt habe ich diesen Monat fünf Mal mein Move Goal dort erreicht - aber das war bei mir nebenläufig, hatte ich auch ohne Challenge. Wenn ich war extra dafür hatte tun müssen, wäre das nur einmal gewesen und in sofern mittel- bis langfristig auch egal. Dieses Mal ist ein bisschen eine Ausnahme, wenn ich dieses Move Goal im Schnitt weitreichend schaffe, dann überlege ich vermutlich, ob mein Tage Ziel nicht zu lasch ist.
Sicher, dass ist tolle Gamification und wenn man sich da in einer Gruppe austauscht, macht das bestimmt auch Spaß.
