Herausfordernd :: #dontbreakthechain

by Volker Weber

b6dfaa6d7fbb1e5ad6f43853956b5d12

Jetzt lief es mehr als ein Jahr sehr gut. Aber nun kriege ich auf meine Challenge noch mal 25 Prozent drauf. Probieren werde ich's. 88 Minuten Sport am Tag, im Schnitt. Fast eine Verdreifachung der geforderten 30 Minuten.

9973bc159cdb1a3d85ab5c373eae9c85

Comments

You of all people will be able to do it!

Markus Dierker, 2019-09-01

Geht mir ähnlich, für September ist meine Challenge 277,1km, also 9,2km am Tag (im Schnitt). Wenn ich mir in der Health App meine Durschnittsleistung der jüngeren Vergangenheit anschaue, dann entspricht das ungefähr dem Mittel der Sliding Windows, die meinen Urlaub beinhalten. Nur kann ich im September nicht annähernd soviel laufen / gehen, wie im Urlaub...

Ragnar Schierholz, 2019-09-01

Bin ja ein Newbie, war aber geschockt das die neue Herausforderung 1590 min Training im Monat sind, bislang war es kommod, 30 min am Tag ist relativ easy, 800 Kalorien - ja schon stressig aber geht noch, Stehen hahahaha.
Aber 88 min, wüsste jetzt nicht wie das für mich gehen sollte.
Bin eh noch auf der Suche nach guten Schuhen für grosse Füsse. Für Tipps echt dankbar.

Stefan Niemeier, 2019-09-01

... und ich dachte schon mit meinen selbstauferlegten "
120min/10km 3x die Woche würde ich zu den harten gehören *seufz*

Bernd Hofmann, 2019-09-01

Habe auch das dreifache an Minuten pro Tag bekommen. Spannend.

Federico Hernandez, 2019-09-01

86 Minuten/Tag will die Uhr diesen Monat. Soll sie haben.

Martin Schneider, 2019-09-01

Ich bin ein großer Fan der Monatschallenges geworden. Zum einen, weil ich meine Tageskalorien aus Unachtsamkeit immer mal wieder unterschreite, obwohl sie niedrig sind. Zum anderen lehrt mich das Monatsziel eine gewisse längerfristige Planung. Ich kann nicht in den letzten drei Tagen des Monats meine
‚Sünden‘ der vergangenen Wochen ausgleichen. Das fängt an, in Beruf und Familie abzufärben :-)

Friedrich Holstein , 2019-09-01

Ja - Aktivurlaub wird „bestraft“ weil die folgenden Monatschallenges härter werden. (Bei mir 34‘300 kcal bei einem normal Ziel von 790 kcal/Tag).
Wie kontrolliert ihr das eigentlich, dass gegen Ende des Monats nicht noch so viel „offen“ ist?

Andreas Weinhardt, 2019-09-01

@Andreas, ich gebe mir für die Monatschallenges kenne gesonderte Mühe und wenn ich da mal eine nicht erreiche, ist das halt so. Die sind aus meiner Sicht entweder quasi nebenläufig erfüllt oder sie lenken vom "Routinen einschleifen" ab und sind solche einmaligen statt nachhaltigen Ziele. Jetzt habe ich diesen Monat fünf Mal mein Move Goal dort erreicht - aber das war bei mir nebenläufig, hatte ich auch ohne Challenge. Wenn ich war extra dafür hatte tun müssen, wäre das nur einmal gewesen und in sofern mittel- bis langfristig auch egal. Dieses Mal ist ein bisschen eine Ausnahme, wenn ich dieses Move Goal im Schnitt weitreichend schaffe, dann überlege ich vermutlich, ob mein Tage Ziel nicht zu lasch ist.

Sicher, dass ist tolle Gamification und wenn man sich da in einer Gruppe austauscht, macht das bestimmt auch Spaß.

Ragnar Schierholz , 2019-09-01

Post a comment

Store next two fields in a cookie for you?




Use your full name and a working email address. Unless you want your comment to be removed. No kidding.

Recent comments

Volker Jürgensen on Skyroam Solis X :: Funktioniert einfach at 14:37
Stephan Kopp on Skyroam Solis X :: Funktioniert einfach at 13:51
Adalbert Duda on iPadOS :: Wie es jetzt weiter geht at 10:18
Volker Weber on iPadOS :: Wie es jetzt weiter geht at 16:04
Moritz Petersen on iPadOS :: Wie es jetzt weiter geht at 15:35
Oliver Stör on iPadOS :: Wie es jetzt weiter geht at 13:44
Sami Bahri on iPadOS :: Wie es jetzt weiter geht at 13:18
Volker Jürgensen on iPadOS :: Wie es jetzt weiter geht at 13:06
Sascha Langfus on Laura und die Puppe :: Brauche Eure Unterstützung at 11:56
Volker Weber on iPadOS :: Wie es jetzt weiter geht at 10:51
Karsten Lehmann on iPadOS :: Wie es jetzt weiter geht at 09:53
Volker Weber on iPadOS :: Wie es jetzt weiter geht at 09:41
Markus Hoberger on iPadOS :: Wie es jetzt weiter geht at 09:39
Roland Dressler on Mausetot :: Impressionen von der IAA at 08:51
Volker Weber on HCL AppDev Pack version 1.0.2 for Domino at 22:18
Pierre Lalonde on HCL AppDev Pack version 1.0.2 for Domino at 21:31
Volker Weber on From my inbox at 21:02
Volker Weber on HCL AppDev Pack version 1.0.2 for Domino at 20:49
Volker Jürgensen on Skyroam Solis X :: Funktioniert einfach at 19:58
Manfred Wiktorin on Mausetot :: Impressionen von der IAA at 19:30
David Marko on HCL AppDev Pack version 1.0.2 for Domino at 19:19
Markus Schäfer on From my inbox at 18:21
Peter Daum on Skyroam Solis X :: Funktioniert einfach at 17:40
Volker Weber on Skyroam Solis X :: Funktioniert einfach at 16:52
Volker Jürgensen on Skyroam Solis X :: Funktioniert einfach at 16:51

Ceci n'est pas un blog

I explain difficult concepts in simple ways. For free, and for money. Clue procurement and bullshit detection.

vowe

Contact
Publications
Stuff that works
Amazon Wish List
Frequently Asked Questions

rss feed  twitter  amazon

Local time is 16:03

visitors.gif

buy me coffee

Paypal vowe